○材料     
・ミニトマト
・チーズ
・きゅうり
・卵       4コ
・ベーコン   45g
・玉ねぎ    100g
・ほうれん草  2株
・コンソメ
・塩こしょう
○作り方     

1.
卵から塩こしょうまでの材料で
スパニッシュオムレツを作る(少し厚めに)

2.
きゅうりはピーラーでスライスする

3.
チーズ,オムレツはミニトマトに合わせて
四角に切る

4.
バランスよくピックにさして
盛り付ける  

 

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